Флешмоб до Всесвітнього Дня здоров’я

Щороку 7 квітня відзначається Всесвітній день здоров’я. Задля популяризації здорового способу життя серед молоді у медичному виші відбувся флешмоб, де студенти розповіли про основні важливі кроки у збереженні здоров’я протягом всього життя.

Здоровий спосіб життя – це спосіб життєдіяльності людини, що відповідає її генетичним особливостям, конкретним умовам життя й спрямований на формування, збереження і зміцнення здоров’я.

Так, за даними ВООЗ стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% – від рівня розвитку медицини, на 20% – від стану довкілля та на 50% – від способу життя.

Основні складові здорового способу життя відомі кожному. Серед них:

• регулярна фізична активність;
• здорове харчування;
• профілактика стресу та здоровий сон;
• скорочення вживання солі та цукру;
• відмова від тютюну та алкоголю та ін.

Час обирати здоров’я та інвестувати в якісне життя і відчуття щастя у майбутньому.